ウコン
ウコンはショウガ科の多年草で、カレーに使用される香辛料「ターメリック」としても良く知られています。便秘防止や利尿・強壮作用があるとされ、緑黄色野菜としてミネラルやビタミンも豊富です。また特徴的な成分として、クルクミンなどが挙げられます。○●○
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ヤクルト
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